В спортивном зале (In a gym)

a gym – спортзал, тренажерный зал

a fitness centre (a health club) – фитнес центр, оздоровительный клуб

a yoga class – занятие йогой

a pool cardio class – кардио-занятия в бассейне

a sauna – сауна

working out – тренировка

a personal trainer – персональный инструктор

a gym membership – абонемент в зал

to slim down – похудеть

to bulk up – набрать мышечную массу

a muscle group – группа мышц

abdominals – брюшной пресс

stretching – растяжка

warming up – разогрев, разминка

jogging – бег

cardio – кардионагрузка

aerobics – аэробная нагрузка

press-up (push-up) – отжимание от пола

pull up – подтягивание на перекладине

sit-ups (crunches) – подъемы корпуса (скручивания) для мышц брюшного пресса

lunges – выпады вперед

bend over – наклон вперед

squats – приседания

deadlift – становая тяга

a split – шпагат

to skip – прыгать со скакалкой

to do crunches – качать пресс

an exercise bike – велотренажер

a rowing machine – гребной тренажер

a treadmill – беговая дорожка

a cross trainer – кросс-тренажер

a step machine – степ-тренажер

a cable machine – блочный тренажер

a bench press – скамья для пресса и жима лежа

a leg press machine – тренажер «жим для ног»

a preacher machine – бицепсовая изолирующая машина

weights - гири

a barbell – штанга

a triceps barbell – трицепсовая гантель

a dumb-bell –гантель

a bench – скамья

rubber bands – эластичные ленты

Рейтинг:  5 / 5