Тема "Вегетарианство"

Vegetarianism in our time is very popular. Vegetarians are people who refuse food of animal origin. These are dairy products, meat, fish, eggs. Vegetarians prefer to eat plant foods of vegetable origin: vegetables and fruits. People who lead this way of life believe that they will live longer and will be healthier. Fruits and vegetables contain many vitamins and nutrients. But the body also needs protein, fats and carbohydrates, which are found in meat, milk and fish. Doctors do not advise eating this way, as it can provoke serious diseases.

For someone, vegetarianism is a diet. Many women often use it to have a beautiful and slender figure. For sportsmen, for example, this way of life does not fit. They need to eat a lot of protein foods and calcium, so that their muscle mass increases. Many people consider vegetarianism to be dangerous for health, because the body does not receive all the necessary vitamins and elements.

We all have our own opinion and the right to choose. To feel good, you need to exercise every day and eat right. Everyone chooses what is best for him. 

Перевод

Вегетарианство в наше время очень популярно. Вегетарианцы - это люди, которые отказываются от пищи животного происхождения. Это молочные продукты, мясо, рыба, яйца. Вегетарианцы предпочитают употреблять в пищу продукты растительного происхождения: овощи и фрукты. Люди которые ведут такой образ жизни верят, что проживут дольше и будут здоровее. Фрукты и овощи содержат много витаминов и питательных веществ. Но организму также необходимы белок, жиры и углеводы, которые содержатся в мясе, молоке и рыбе. Врачи не советую питаться таким образом, так как можно спровоцировать серьёзные заболевания.

Для кого-то вегетарианство это диета. Многие женщины часто используют её, чтобы иметь красивую и стройную фигуру. Спортсменам например, такой образ жизни не подходит. Им требуется употреблять в пищу много белковых продуктов и кальций, чтобы их мышечная масса увеличивалась. Многие люди считают вегетарианство опасным для здоровья, ведь организм не получает всех необходимых витаминов и элементов.

Все мы имеем своё мнение и право в выборе. Чтобы хорошо чувствовать себя, нужно каждый день выполнять физические упражнения и правильно питаться. Каждый выбирает что для него лучше.

Рейтинг:  4 / 5